イチョウ葉エキスの効能を解説。
イチョウ葉エキスは、認知症の改善などに期待がされている栄養素です。
葉をそのまま食用にすると問題がありますので、イチョウ葉エキスのサプリメントなどを利用すると良いでしょう。
イチョウ葉エキスは、海外では医薬品と認定される程の効能が期待できますので、健康に役立てて下さい。
日本人にとってイチョウは、観賞用や、「ギンナン」の生る木ぐらいのイメージが大半かと思われます。
しかし、ドイツなど海外ではイチョウ葉に含まれる『イチョウ葉エキス』が、既に医薬品として認可されています。
医薬品としてのイチョウ葉エキスは、下記の症状などに対して効能があります。
イチョウ葉の効能の詳細は、こちらで詳しく解説しています。
イチョウ葉エキスのすばらしい効果を生み出している主要成分は2つあります。
フラボノイド
血管を健全な状態に回復し、血液の循環を正常化することで、細胞や各組織にしっかりと酸素と栄養を届け、血行不良に起因する諸症状を改善します。
ギンコライド
自然界広しといえどイチョウ葉にしか含まれない特有の成分で、花粉症やアトピー、喘息などのアレルギー症状の発生を抑制します。
いくらイチョウ葉エキスの効果がすばらしくても副作用を引き起こしては困ります。
イチョウ葉エキスは、すでにドイツなどヨーロッパでは医薬品として認可されており、重篤な副作用も無く、安全性が高いとされています。
極まれに、吐き気や便秘などの胃腸障害、頭痛やめまいなどを引き起こす場合がありますが、一時的なものであり、長期に渡り摂取しても安全と言われています。
イチョウ葉は、絶対にそのまま摂取しないようにしましょう。
「ギンコール酸」と呼ばれる、強アレルギー物質が含まれています。
サプリメントでは、「ギンコール酸」が取り除かれている場合が殆どですので、安心して摂取できます。
ギンナンでも同じ効能はあるの?
ギンナンには、イチョウ葉エキスに含まれるフラボノイドが含有されておらず、他の有効成分についてもわずかしか含まれていません。
その為に、残念ながらイチョウ葉エキスの効果は期待できません。
また、消化しにくいタンパク質であるため、長期摂取や過剰摂取は下痢や中毒症状を引き起こす場合があります。
イチョウ葉エキスの摂取時のポイントや注意点。
生の葉には、ギンコール酸が多量に含まれており、重篤なアレルギーを引き起こす場合がありますので、食べないで下さい。
目安摂取量や上限量は明確ではありませんが、ドイツの医薬品としてのイチョウ葉エキスの摂取量は、1日120mg程度とされています。
DHAやEPAと同時に摂取することで、認知症などの脳血行不全に、より効果的に働くと考えられています。
サプリメントを選ぶ際のポイントは、こちらを参照して下さい。
イチョウ葉エキスと医薬品の相互作用。
抗血小板薬・抗血液凝固薬とイチョウ葉エキスを併用すると、出血傾向が高まる可能性がありますので注意して下さい。
インスリンの作用に影響を与える場合がありますので、インスリン使用中の人は血糖値に注意して下さい。
抗痙攣薬の作用に影響を与える場合があります。
注意事項!
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又、栄養素としてのイチョウ葉エキスの記述をしており、サプリメント等の効果を保障するものでもありません。
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